Beyin Eğitimi, kişinin kendi beyin dalgalarını değiştirmesine yardımcı olan bir öğrenme stratejisidir. Bu yöntem, kişiye kendi beyin dalgalarının karakteriyle ilgili bilgi verilirse, o kişinin kendi beyin dalgalarını değiştirmeyi öğrenebileceği ve bu değişikliklerin genelde kalıcı olacağı ilkesine dayanır. Bu görüşten yola çıkarak, yöntemin bir çeşit “beyin egzersizi” olduğunu söylemek de mümkündür. Beyin Eğitimi yöntemi; beynin adaptasyon yeteneğini kullanmaktadır.
Gerekli aralıklarla uygulanarak harekete geçirilen beynin adaptasyon yeteneği normalden farklı çalışan sinir hücrelerini tekrar normal fonksiyonunda çalışmaya adapte etmektedir. Özellikle Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluklarında, Öğrenme güçlüğü ve dislekside, panik atakta, Dikkat, kaygı ve stres bozukluklarında kullanılan Beyin Eğiitmi yöntemi psikologlar ve tıp hekimleri tarafından uygulanma yetkisine sahiptir.